トレーニング同好会

活動日 週2日 1
活動場所 柔道場
メッセージ

トレーニング同好会です!
ベンチプレス、スクワット、懸垂、腹筋、ラダー、サーキットトレーニングなどをやっています。筋トレの目的は色々あります。速く走りたい、高く跳びたい、痩せたい、腹筋をバキバキ割りたいなどです。その目的を達成するためには、体のどこの筋肉をつければ良いかを考えて、日々筋トレに励んでいます。運動が苦手な人でも、筋トレは裏切りません。急には筋肉はつきませんが、筋トレすれば必ず筋肉はつきます。また、筋肉をつけると代謝が上がり、脂肪燃焼にも効果抜群です。女子の入部も歓迎します。

練習日は火曜日と金曜日で、練習場所は地下1階の柔道場です。