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メンタルヘルス活動

メンタルヘルス活動について

・ストレスチェック月間について

新学期が始まり、何かと慌しい時期ですが、調子はいかがですか?

疲れている、集中できない、眠れない、やる気が出ないなど、何かしらの変化を感じている方もいるかもしれません。

ストレスチェックでは、こころとからだにどんなサインが生じているか、ストレス度はどれほどかを知ることができます。

自分の状態について気付くだけで、少し楽になります。この機会に、自分のことについて振り返り、ストレス解消法について考えてみませんか。