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板倉キャンパスオープン講座「シニア世代の健康体力づくり講座」

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シニア世代の健康体力づくり講座

講   師: 佐藤 征夫(東洋大学名誉教授)
開催期間:10月14日(土)・10月21日(土)/全2回
時   間:10時00分~12時00分(120分)
申込期間:9月1日(金)~9月15日(金)

 

講座趣旨開催場所

この講座はシニア世代の健康体力づくりを行うための理論を学び、あわせて実技を体験してもらうものです。内容は以下のとおりです。

【理論】
(1)自立ある生活を維持していくには(QOLについて)
(2)寝たきり老人の減少と医療費の軽減
(3)生きがいを継続させるための健康体力づくり
(4)生活習慣としての運動(生活の中での体操)

【実技】
柔軟性、体力維持、バランス感覚、整った体形の回復、このような身体を維持するために基本的体操を中心にした日常生活の中で生かすトータルフィットネスを行います。ラジオ体操も合わせて行います。

東洋大学板倉キャンパス
申込方法
ハガキに「板倉オープン講座受講希望」と記入のうえ
(1)郵便番号・住所(2)氏名(フリガナ)(3)電話番号を明記し
下記申込先にお送りください。
※下記申込期間終了後に「受講証」をお送りいたします。
なお、定員を超えた場合は抽選とさせていただきます。
申込先
〒374-0193 群馬県邑楽郡板倉町泉野1-1-1
東洋大学板倉事務部板倉事務課
「板倉オープン講座」係
TEL:0276-82-9046
申込期間
平成28年9月1日(木)~9月15日(金)
(受講証発送予定日:9月29日(金))
※申込時にご記入いただいた住所への到着まで2~3
日お待ちください。