－たばこの煙－

喫煙者が直接吸いこむ煙…主流煙
たばこの先から立ちのぼる煙…副流煙

たばこに含まれる有害物質は２００種類以上もあり、それらは主流煙よりも副流煙に多く含まれています。そのため喫煙者の周囲の人々は有害物質の「被害者」となりうるのです。健康増進法には「受動喫煙の防止」についての条項があります。
喫煙者は、喫煙マナーを守るのはもちろんですが、一日も早く禁煙することをおすすめします！！

－煙の有害性－

ニコチン　…　血管を収縮させ血液の流れを悪くします。たばこの依存性を引き起こします。
タール　…　発がん性物質を含んでおり、がんを発生しやすくします。
一酸化炭素　…　血液中のヘモグロビンと結合するため、酸素が不足して心臓に負担をかけることになります。

－禁煙効果－

・胃の調子が良くなり食事がおいしくなる。
・息切れがしなくなり、運動能力が高まる。
・体臭、口臭がなくなる。
・イライラ感がなくなる。
・たばこ代がかからない。

学生向けの無料の禁煙サポートプログラムなどがあります。
具体的な方法を知りたい方は医務室にご相談ください。

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